Правила купания в проруби на Крещение
Правила купания в проруби на Крещение
Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма. МЧС России напоминает правила купания в проруби на Крещение:
- Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.
- Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
- К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
- Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, с тем, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу.
- Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.
- При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Как только Ваше тело приспособилось к холоду.
- Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. При опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит еще и в следующем. Не все умеют опускаться вертикально. Многие опускаются под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от начальной точки может достигнуть 1 — 1.5 м. При всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об лед.
- Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
- Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и опершись о поручни, быстро и энергично подняться.
- Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.
- После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
Городские поселения
Сельские поселения
- Общая информация
-
Администрация муниципального образования
- Наименование и структура
- Руководство
- Полномочия
- Задачи и функции
- Средства массовой информации
- Земельные правоотношения
- Муниципальное имущество
- Бюджет
-
Сведения о доходах, расходах и имуществе
- Сведения о доходах, расходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера главы , в Адм. пос. Прямицыно Октябрьского района Курской обл. и членов его семьи за отчет. финанс. год с 01 янв
- Сведения о доходах, об имущ. и обяз-х имущ-го харак. главы , муниц. служ. , замещающих должн. муниц. службы Администрации пос. Прямицыно Октяб-го района Курской обл. и членов их семей за отчетный фин
- Свед. о доходах за 2015 г.
- Свед. о доходах за 2015 г.
- Свед. о доходах за 2016 г. муниц. служащих
- Свед. о доходах за 2016 г. муниц. служащих
- Сведения о дохода депутаты, 31 декабря 2016 г.
- о дходах мун.служ за 2017 г.
- Сведения о Доходах 2018 г.
- Сведения о доходах главы 2017 г.
- Сведения о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера депутатов поселка Прямицыно Октябрьского района Курской области и членов их семей за отчетный финансовый год с 01 января
- Сведения о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера депутатов поселка Прямицыно Октябрьского района Курской области и членов их семей за отчетный финансовый год с 01 января
- Сведения о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера депутатов поселка Прямицыно Октябрьского района Курской области и членов их семей за отчетный финансовый год с 01 января
- Сведения о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера депутатов поселка Прямицыно Октябрьского района Курской области и членов их семей за отчетный финансовый год с 01 января
- Подведомственные организации
- Муниципальные правовые акты
- Официальные выступления и заявления
- Вакансии
- Кадровый резерв
- Обращения граждан и организаций
- Статистика
- Международное сотрудничество
- Защита населения и территорий от чрезвычайных ситуаций
- Результаты проверок
- Муниципальные закупки
- Устав
- Генеральный план и Градостроительное зонирование
- Доска объявлений
- Бюджет для граждан
- Планы реализации стратегических инициатив Президента Российской Федерации
- Малый и средний бизнес
-
Противодействие коррупции
- Нормативно правовыеи иные акты в сфере противодействия коррупции
- Антикоррупционная экспертиза
- Методические материалы
- Формы документов связанных с противодействием коррупции для заполнения
-
Сведения о доходах, расходах, об имуществе и обязательного имущественного характера
- Сведения о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера главы Администрации поселка Прямицыно Октябрьского района Курской области и членов его семьи за отчетный финансовый год
- Сведения о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера главы Администрации поселка Прямицыно Октябрьского района Курской области и членов его семьи за отчетный финансовый год
- Сведения о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера главы Администрации поселка Прямицыно Октябрьского района Курской области и членов его семьи за отчетный финансовый год с
- Сведения о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера главы Администрации поселка Прямицыно Октябрьского района Курской области и членов его семьи за отчетный финансовый год с
- Сведения о доходах, расходах, об имуществе и обязательствах имущ. характера главы , в Администрации поселка Прямицыно Октябрьского района Курской области и членов его семьи за отчетный финансовый
- Сведения о доходах, расходах, об имуществе и обязательствах имущ. характера главы , в Администрации поселка Прямицыно Октябрьского района Курской области и членов его семьи за отчетный финансовый
- Сведения о доходах, расходах, об имуществе и обязательствах имущ. характера главы , в Администрации поселка Прямицыно Октябрьского района Курской области и членов его семьи за отчетный финансовый
- Сведения о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера депутатов Администрации поселка Прямицыно Октябрьского района Курской области и членов их семей за отчетный финансовый год
- Сведения о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера депутатов Администрации поселка Прямицыно Октябрьского района Курской области и членов их семей за отчетный финансовый год
-
Сведения о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера депутатов поселка Прямицыно Октябрьского района Курской области и членов их семей за отчетный финансовый год с 01 января
- Сведения о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера депутатов поселка Прямицыно Октябрьского района Курской области и членов их семей за отчетный финансовый год с 01 января
- Сведения о доходах, расходах, об имущ. и обязательствах имущ. характера, представленные депутатами Администрации п. Прямицыно Октябрьского р-на Курской обл. и членов их семей за отчетный финансовый
- Сведения о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера депутатов поселка Прямицыно Октябрьского района Курской области и членов их семей за отчетный финансовый год с 01 января
- Сведения о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера депутатов поселка Прямицыно Октябрьского района Курской области и членов их семей за отчетный финансовый год с 01 января
- Сведения о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера депутатов поселка Прямицыно Октябрьского района Курской области и членов их семей за отчетный финансовый год с 01 января
- Сведения о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера депутатов поселка Прямицыно Октябрьского района Курской области и членов их семей за отчетный финансовый год с 01 января
- Сведения о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера депутатов поселка Прямицыно Октябрьского района Курской области и членов их семей за отчетный финансовый год с 01 января
- Сведения о доходах, об имуществе и обяз. имущ. характера , муниц. служащих , замещающих должности муниц. службы Администрации п. Прямицыно Октябрьского р-на Курской обл. и членов их семей за отчет
- Сведения о доходах, расходах, об имущ. и обязательствах имущ. характера, представленные муниц. служащими , Администрации п. Прямицыно Октябрьского р-на Курской обл. и членов их семей за отчетный фи
- Комиссия по соблюдению требований к служебному поведению муниципальных служащих и урегулированию конфликта интересов (аттестационная комиссия)
- Обратная связь для сообщений о фактах коррупции
- Доклады, отчеты, обзоры
- Сведения о качестве питьевой воды
- Формирование современной городской на 2019 год
- Формирование современной городской среды на 2018-2022 гг
- Cхемы тепло,водоснабжения и водоотведения
- Имущественная поддержка субъектов МСП
- Муниципальный контроль
52,6% | Соответствует | + |
10 | ||
47,4% | Не соответствует | + |
9 |